En el Episodio 77 del Podcast Emprendedores Senior viajamos a Madrid para tomarnos un café virtual con Paz Calap que es una empresaria, coach de emprendedoras, profesora universitaria y conferenciante que ha sabido reinventarse para dar una visión diferente del acompañamiento al emprendimiento.

Paz Calap es Coach experta en Mindfulness y PNL, autora del libro QUIERO PAZ y creadora del podcast MEDITA CON PAZ y del programa intensivo de gestión mental y emocional para vivir con bienestar y plenitud QUIERO PAZ.

Gran aficionada al deporte, en especial el triatlón, llegó a completar un ironman. Lo cual dice mucho de ella y de la forma de enfrentar la vida. Todo deportista que complete un ironman , pasa a estar en un nivel superlativo.

La PNL es, pues, un conjunto de métodos y técnicas destinadas a ser aplicadas en la vida cotidiana, para que la persona consiga los objetivos que desea en diferentes campos de la actividad humana, y mejore su calidad de vida.

Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.

Es una filosofía de vida, una forma de vivir, que tiene que ver con vivir el momento tal y como es, aceptar sus circunstancias con coherencia, olvidarte del pasado y del futuro. Vive el presente sin apego, evitando el sufrimiento continuo y de forma consciente.

Se puede poner en práctica a través de:

Prácticas Formales (Meditación, cerrar los ojos, escuchar música, escuchar un mantra, etc. sentados o tumbados con la espalda recta y sintiendo la respiración)

Prácticas no formales (Abrazar cada momento de tu vida tal y como es, evitando los pensamientos negativos).

De la conversación destacaríamos algunas frases y párrafos que nos han resultado muy interesantes:

  • El Objetivo es que las personas disfruten más de la vida, con técnicas de desarrollo personal y vencer las limitaciones para hacer una transformación de vida.
  • Todos disponemos de los recursos necesarios en nuestro interior para salir a delante.
  • El ser humano tiene una capacidad innata para sobrevivir.
  • El mundo está regido por algo superior, que hace que haya algo mágico en la vida que nos guía.
  • Tenemos que cuidar más de nosotros mismos, buscar nuestro equilibrio. Cuando lo conseguimos, normalmente las cosas empiezan a ir mejor.

En la Sección de Recomendaciones del Invitado, nuestra invitada del Episodio 77, Paz Calap nos recomienda el Libro «Autobiografía de un Yogui» de Paramahansa Yogananda

Con Paz Calap da mucho gusto hablar, porque no se guarda nada, comparte lo que sabe sin especular sobre ello y lo hace de forma natural y espontánea. Para Elefantes Solidarios ha sido un honor contar con una profesional de su valía en nuestro Podcast y esperamos de que tengamos la posibilidad de volver a tenerlo en nuestro Podcast. Deseamos que disfrutes escuchando el Episodio tanto como nosotros hemos disfrutando al grabarlo.

Desde la Asociación Elefantes Solidarios le deseamos el mayor de los éxitos

Si eres un Emprendedor Senior y quieres contar a otros Senior que estén empezando o en el camino de emprender cómo lo has hecho o que consejos quisieras que te hubieran dado al inicio y no te dieron, ponte en contacto con nosotros.

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MUCHAS GRACIAS


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